Занятие будет проходить в формате МАСТЕР-КЛАССА
Тренер Мария Симакова:
«Такой вариант я ещё не проводила!
Объединяю классическую йогическую практику ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ✨ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ с телесно — двигательной частью.
В результате получаем мощную перезагрузку и обновление на психоэмоциональном, физическом, энергетическом уровнях🔥
Объясню чуть подробнее.
Первая часть класса — в движении — поможет нам отпустить накопленные зажимы в теле, активизировать лимфоток, через это высвободить застрявшие эмоции, недосказанные слова, ментальный балласт.
Вторая часть класса — классическая йога-нидра лёжа 🙌☺️🙌 — многократно усилит эффект. Последовательное расслабление всех частей тела даёт ему желанный отдых, а также помогает пойти глубже в расслабление «головы», деликатно растворить устаревшие паттерны мышления.
Это возвращает энергию и вдохновение ЖИТЬ РАДОСТНО здесь и сейчас!🌿🌷💖
Класс подходит для всех💯🌸 опыт в йоге или практиках не требуется.
Особенно будет полезен тем, кого эти дни немного «штормит» в коридоре затмений.
Форма одежды — удобная для движения плюс что-то тёплое для второй части лёжа (носочки, кофта). Одеяла в зале есть.
Встречаемся в субботу 29 августа с 10:00 до 12:00
В АКУНА МАТАТА ФИТНЕС | Новосибирская, 43б
Стоимость участия 750р (не входит в абонементы)
ЗАПИСЬ на практику у меня в МАХ (+7 913 867 25 70) 🙏😌
Девочки, жду вас!»
