«УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ» и «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ» с Дилярой по вторникам и четвергам в 20.15
Это активные тренировки средней интенсивности, с акцентом на указанную в названии группу мышц: во вторник ноги и ягодицы, а в четверг пресс и спина.
Вас ждёт: активная разминка, блоки базовых, много суставных упражнений на крупные мышцы и изолирующие на более мелкие. А также элементы из шейпинга и пилатеса.
Обязательно попробуйте этот эффективный комплекс👍🏻
Временные интервалы событий (1)
Вторник
-
Диляра
