— это система силовых упражнений в спокойном темпе, которая восстанавливает естественные изгибы позвоночника и возвращает красивую, здоровую осанку и хорошее самочувствие. Развивает подвижность тазобедренных и плечевых суставов, улучшает их функциональную подвижность. А так же восстанавливает мышечный баланс, укрепляя глубокие мышцы-стабилизаторы и разгружая внешние динамические мышцы. Таким образом, снимается напряжение с плеч, шейного и поясничного отделов позвоночника, укрепляются мышцы брюшного пресса, живот становится подтянутым и плоским. Подходит для любого уровня подготовки.
Временные интервалы событий (4)
Суббота
-
Мария Симакова
Понедельник
-
Елена Плотникова
Среда
-
Елена Плотникова
Пятница
-
Елена Плотникова