МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Увеличиваем дистанцию ✨
За время проведения нашего Марафона, мы отметили, что для многих из вас он стал уже регулярной фитнес-привычкой, что конечно очень радует☺️ Ведь стабильность — гарантия результата💪🏻💪🏻 да и 4 недели стали пролетать незаметно😊
Поэтому мы решили «увеличить дистанцию» и продлить Марафон с 4 до 6 недель 🐼👏🏻👏🏻👏🏻
И начать с самых первых дней Нового 2022 года, не откладывая🙌🏻
Торжественно объявляем 🎉 НАБОР В МАРАФОН-2022 🎉 ОТКРЫТЫМ
СТАРТ🚩 11мая
ФИНИШ🏁 22 июня
🗓 Расписание тренировок
2️⃣ Группа: ПН, СР, ПТ в 19.15
🦸♀️ Куратор — Елена Плотникова
❓ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ
✅ ТРЕНИРОВКИ 3 раза в неделю (продолжительность сезона 6 недель)
17 «марафонских» тренировок + 1 на выбор из общего расписания (так как 7 января пятница — выходной)
✅ ЗАМЕРЫ «ДО» и «ПОСЛЕ»
🔥 ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (сколько кг мышц, жира, какой % содержания воды) с помощью диагностических весов TANITA каждый месяц👍
Также замеры объемов лентой
✅ ON-LINE лекция по питанию (будет проходить в закрытом аккаунте в Инстаграм в формате прямого эфира)
✅ Контроль за питанием в чате Whats’App — рецепты, обсуждение любых вопросов, поддержка👍
✅ СТОИМОСТЬ 3500р