«Здоровый образ» жизни продолжает набирать обороты и остается в тренде событий.
Как же выбрать для себя нужную форму активности, которая будет учитывать возрастные особенности и давать потрясающий эффект🤔?
Специалисты танцевальной программы ZUMBA®, в рамках основного направления, разработали новую программу
ZUMBA GOLD, которая подходит
❗для людей — старшего поколения
❗для людей — с ограниченными возможностями здоровья
❗и отлично подойдёт для НОВИЧКОВ в ZUMBA®
Танцевальная тренировка ZUMBA GOLD успешно сочетает в себе движения под музыку и эффективный тренинг, программа стала популярна как среди молодых людей, так и людей ставшего возраста 👍
Современные пожилые люди предпочитают танцы и активный образ жизни.
ZUMBA GOLD, буквально создана для того, чтобы помогать людям оставаться на волне позитива, сохранять бодрость духа и тела 🤗
📍Занятия проходят в спокойном темпе в комфортной обстановке, под весёлую музыку 🎤🎼🎹
📍интенсивность тренировки снижена из за замены сложных элементов на более простые👍 📍движения упрощены, чтобы не давать лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему и суставы👍
📍нагрузка даётся дозировано, с учётом особенностей физиологии👍
📍Движения очень просты и не требуют специальной подготовки, помогают держать в тонусе мышцы👍
📍специально подобранная музыка и общая атмосфера класса😍, благоприятно воздействует на психику и помогают взбодриться, почувствовать себя молодо и энергично👍
Присоединится к занятиям можно в любое время💃🙌 💃
Стоять в сторонке точно не придётся, ноги сами в пляс пойдут😜
А что ещё даёт ZUMBA GOLD будем рассказывать постепенно,🙏 приходите и пробуйте и сами убедитесь, что жить здорово, когда в вашей жизни появится ZUMBA GOLD ❤💃❤
Временные интервалы событий (2)
Понедельник
-
Валенти Шелканова
Среда
-
Валенти Шелканова