🍁✨ В СУББОТУ 16 сентября в 10.00 приглашаем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ на ОТКРЫТИЕ ОСЕННЕГО ФИТНЕС-СЕЗОНА ✨🍁

Команда клуба презентует для вас фитнес-направления, которые понравятся всем любителям активного образа жизни🐼👍🏻

Для всех участников праздника будет проводится РОЗЫГРЫШ🎁🎁🎁

Все занятия — открытые (БЕСПЛАТНЫЕ)

🏋🏼‍♀ Фитнес зал

🟩 10.00 YOGA с Марией Симаковой

🟥 11.00 ACTIVE TRAINING (кардио) с Юлией Чернопазовой и Дарьей Кудрявцевой

🟥 11.30 HOT (силовая) с Еленой Плотниковой

🟩 12.00 Здоровая спина + МФР с Еленой Плотниковой

🟨 12.30 ZUMBA с Валенти

🟨 13.00 SALSATION с Оксаной Рудакова

🟨 13.30 Bachata DanceFIT с Оксаной Рудаковой

🟨 14.00 LADY STYLE

🐼🍁🎶 Осенний Марафооон после жаааркого лееетаааа — так и хочется пропеть, потому что новый сезон уже на горизонте!

СТАРТ 🚩 25 сентября
ФИНИШ🏁 3 ноября

🏋🏼‍♀ А теперь о самом Марафоне Стройности:

🗓 Расписание тренировок

ПН, СР, ПТ в 19.15 (тренируемся в отдельной марафонской закрытой группе💎)

🦸‍♀ Куратор — Елена Плотникова

❓ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

✅ ТРЕНИРОВКИ 3 раза в неделю (продолжительность сезона 6 недель)

✅ ЗАМЕРЫ «ДО» и «ПОСЛЕ»

🔥 ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (сколько кг мышц, жира, какой % содержания воды) с помощью диагностических весов TANITA каждый месяц👍

Также замеры объемов лентой

✅ Лекция по питанию (в удобном он-Лайн формате)

✅ Контроль за питанием в чате Whats’App — рецепты, обсуждение любых вопросов, поддержка👍

💥 АКЦИЯ 💥

СКИДКА* 50% для тех, кто придёт с подружкой-новичком* (скидка будет у каждой👍🏻) КСТАТИ если подружка приобретёт абонемент на фитнес (на 8 занятий и больше) данная акция также действует!

*скидка рассчитывается от цены в общем прайсе

*подружка считается новичком, если никогда ранее не являлась клиентом клуба, или если ни разу не участвовала в Марафоне Стройности

✅ СТОИМОСТЬ 4500р (по АКЦИИ 🔥 2250р 🔥)

‼ РАССРОЧКА возможна

✨ И конечно не забываем про ПОСТОЯННЫЕ АКЦИИ на участие в Марафоне Стройности (скидки не суммируются между собой)

1️⃣ -30% при предъявлении студенческого билета или пенсионного удостоверения

2️⃣ -50% при оплате в течение 7 дней с даты вашего дня рождения (т.е. если у вас ДР в течение этого сезона, то скидка будет на следующий и тд👍🏻)

Оплатить можно в клубе, а также он-лайн переводом👍🏻

Что такое К-РОР?!!!

K-POP COVER DANCE — это популярное танцевальное направление, основанное на повторе танцев, которые были показаны в клипах или на концертах известных k-pop исполнителей. При этом передача пластики, техники и особенностей хореографии максимально приближена к оригинальному варианту.

K-pop cover dance сочетает в себе элементы нескольких танцевальных направлений, таких как Hip-hop, Jazz Funk, House, Reggaeton, Dancehall, Locking, Vogue.

Поэтому занятия будут интересны не только поклонникам корейской культуры, но и всем желающим танцевать стильно, ярко и современно!

На занятиях k-pop cover dance не разбирается танцевальная «база» — базовые шаги и движения. А сразу разучиваются выбранные хореографии.

Не смотря на это, даже новички могут попробовать себя в данном направлении, так как каждый элемент хореографии тщательно отрабатывается!

На разучивание одной хореографии (ещё мы называем это «проектом») требуется примерно от 8 до 12 занятий, в зависимости от сложности и уровня подготовки группы.

Важной составляющей занятий является ФИНАЛЬНОЕ ВИДЕО (записывается в конце проекта, после изучения всей хореографии), которое имитирует оригинальный клип. Подбираются соответствующие костюмы, делаются расстановки танцоров — все это помогает почувствовать себя настоящим артистом!

Занятия k-pop cover dance хорошо сочетать с другими тренировками — силовыми, кардио и на растяжку. Так как физическая форма очень важна для танцора.

Танцору k-pop cover dance всегда есть куда расти и к чему стремиться! В России и во всем мире проводятся различные фестивали и конкурсы, на которых выступают и соревнуются коллективы данного направления. Это незабываемые шоу, которые объединяют поклонников k-pop культуры.

Преподаватели нашей школы уже несколько лет успешно принимают участие во многих подобных мероприятиях, как сольно, так и в составе своей команды! У них огромный опыт, которым они делятся со своими учениками на занятиях

День Рождения клуба 5 лет

Праздничное расписание тренировок

Фитнес зал

9.00 Йога ( Мария Симакова)

10.00 Pilates+Stretching (Фаина Богданова, Елена Плотникова)

11.00 Problem zones (Фаина Богданова, Елена Плотникова)

12.00 Hot ( Екатерина Федорова, Екатерина Василик, Фаина Богданова)

13.00 Step ( Екатерина Федорова, Екатерина Василик, Дарья Кудрявцева)

ПАНДА ЗАЛ

11.00 Salsation + Zumba ( Оксана Рудакова, Валентина Шелканова)

НАБОР В ГРУППУ HIP HOP

✨ ПРИГЛАШАЕМ ДЕВЧОНОК НА ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ХИП-ХОПУ ✨

🚩 Во вторник 4 октября в 19.15 стартует долгожданная детская группа по ХИП-ХОПУ 🥳🥳🥳

В этот день приглашаем желающих на ОТКРЫТОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!

✅ Возраст 7-11 лет, группа пока будет только для девочек🌸

✅ РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ: вторник, четверг в 19.15

✅ Тренер Головко Екатерина

✅ Стоимость абонемента на 8 занятий 1950р

Ждём вас и ваших красоток на 💫 ТАНЦЫ 💫

🌸✨ ВЕСНА — ВРЕМЯ ТАНЦЕВАТЬ! ✨🌸


Для всех посетительниц ФИТНЕС-КЛУБ «АКУНА МАТАТА» в Томске мы приготовили прекрасный сюрприз🐼🥰
24 апреля в 14.00 приглашаем вас на занятие 💃 BACHATA LADY STYLE 💃
Невероятно красивая музыка, грациозные движения, лёгкость, плавность, и даже страсть🔥 Все это — в латиноамериканском танце БАЧАТА!
Обычно бачату танцуют в парах👫, но на наших занятиях мы погрузимся в направление LADY STYLE — женская часть, женская партия, умение себя показать, преподнести, а также погружение в музыку и ритм! Настоящая МАГИЯ ТАНЦА💫
А теперь, давайте познакомимся с Преподавателем:
Мария Матюхина
✅ Тренер с 7-летним опытом преподавания✅ Участница и финалистка Сибирских и Всероссийских конкурсов по бачате✅ Влюбит вас в это направление с первых занятий❤️
С целью повышения качества занятий Мария регулярно проходит обучение у российских и мировых преподавателей по бачате, посещает фестивали и мастер-классы.
На занятиях вас ждёт чуткий преподаватель, который зарядит любовью к себе и к танцу, поможет ещё больше раскрыть женственность и красоту!
Bachata lady style — одно из популярных направлений для девушек по всему Миру, которое включает женственные и сексуальные движения бёдрами, руками, различные волны, пластику тела в сочетании с элементами из других танцевальных направлений (high heels, strip, vogue и т.д.)

Стоимость мастер класса 400р, СУПЕР ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🔥 Внесите предоплату до 13 апреля и получите скидку 50% 🔥
Ждём вас с нетерпением💕

Набор на Марафон!


МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Увеличиваем дистанцию ✨

За время проведения нашего Марафона, мы отметили, что для многих из вас он стал уже регулярной фитнес-привычкой, что конечно очень радует☺️ Ведь стабильность — гарантия результата💪🏻💪🏻 да и 4 недели стали пролетать незаметно😊

Поэтому мы решили «увеличить дистанцию» и продлить Марафон с 4 до 6 недель 🐼👏🏻👏🏻👏🏻

И начать с самых первых дней Нового 2022 года, не откладывая🙌🏻

Торжественно объявляем 🎉 НАБОР В МАРАФОН-2022 🎉 ОТКРЫТЫМ

СТАРТ🚩 11мая
ФИНИШ🏁 22 июня

🗓 Расписание тренировок

2️⃣ Группа: ПН, СР, ПТ в 19.15

🦸‍♀️ Куратор — Елена Плотникова

❓ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

✅ ТРЕНИРОВКИ 3 раза в неделю (продолжительность сезона 6 недель)

17 «марафонских» тренировок + 1 на выбор из общего расписания (так как 7 января пятница — выходной)

✅ ЗАМЕРЫ «ДО» и «ПОСЛЕ»

🔥 ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (сколько кг мышц, жира, какой % содержания воды) с помощью диагностических весов TANITA каждый месяц👍

Также замеры объемов лентой

✅ ON-LINE лекция по питанию (будет проходить в закрытом аккаунте в Инстаграм в формате прямого эфира)

✅ Контроль за питанием в чате Whats’App — рецепты, обсуждение любых вопросов, поддержка👍

✅ СТОИМОСТЬ 3500р

✅ Ждем вас 22 декабря в 19.15

Новый Год и Рождество! Мы ждём Праздники! ✨

А чтобы они быстрее и веселее начались — мы будем создавать праздничную атмосферу сами😉🐼🎉

И начнём мы ряд Новогодних тренировок с 🎄 Тематического CHRISTMAS STEP 🎄

🔥 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА 🔥

Вас ждёт целый час любимой новогодней музыки и бомбический финал в стилистике истории о Гарри Поттере🧑🏻⚡️

🎓 ДРЕСС-КОД: чёрный цвет в основе (лосины, штаны, майки, топ) и цвета факультетов Хогвартса в деталях ❤️💚💛💙 Какой факультет вы будете представлять?😉

Любая «гаррипоттерная» символика приветствуется🙌🏻

АКУНИТЕСЬ в детство, в сказку🤗✨

✅ Ждем вас 22 декабря в 19.15

В этот вечер с вами 🔥 КОМАНДА STEP-инструкторов Акуны 🔥

@katriona83
@ekaterina_vasilik
@daria_akunamatata

Ну что, кто в «Отряде Акуны»?😁

Впишите в комментариях свои имена!

И помните — мы замышляем только шалость🤫😉✨