✨ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ по КАВКАЗСКИМ ТАНЦАМ ✨

СЕГОДНЯ 27 октября в пятницу в 19.15

Милые дамы! Мы с радостью приглашаем вас на открытое, бесплатное занятие, которое познакомит Вас с искусством ЛЕЗГИНКИ и даст Вам возможность раскрыть ваши таланты и попробовать новое, невероятное интересное, уникальное направление!

На данном занятии будут только женщины, это не парная тренировка

Форма одежды:

  • темный вверх (водолазка, футболка)
  • темный низ (спортивные штаны, юбка в пол/чуть ниже колен)
  • чешки/носки
  • пояс (по желанию)

Приглашаем всех желающих, будет очень атмосферно!

🐼🥳🎂 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ AKUNA MATATA 6 лет!!! 🎂🥳🐼

Урааа-ураааа у нас любимый Праздник в году🎉🎉🎉 Всем Пандочкам объявляется сбор😄🙌🏻

✅ 23 октября HAPPY BIRTH-DAY! Все тренировки БЕСПЛАТНЫЕ для ВСЕХ!

10.00 HOT с Леной Плотниковой 🏋🏼‍♀
11.00 Здоровая спина с Леной Плотниковой 🍀
12.00 ZUMBA GOLD с Валенти 💃⭐

17.15 Похудейка с Леной Плотниковой 💦

18.15 Pilates с Леной Плотниковой 🍀
18.15 SALSATION с Оксаной Рудаковой 💃

19.15 Problem zones с Юлией Чернопазовой 💦
19.15 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ с Леной Плотниковой 👯‍♀

20.15 HOT с Екатериной Федоровой 🏋🏼‍♀
20.15 Stretching с Леной Плотниковой 🍀

Будем рады видеть всех, кто хотя бы 1️⃣раз был у нас в зале за эти прекрасные 6 лет🤗 и тех, кто только хочет познакомиться и стать частью #мыбандапанда 🐼❤

Конечно, мы подготовили ПРАЗДНИЧНУЮ АКЦИЮ:

✨ с 21 по 29 октября ✨ РАСПРОДАЖА абонементов на фитнес

💥 -50% на годовой безлимит
💥 -40% на полугодовой безлимит
💥 -20% на все остальные фитнес-абонементы (кроме Кпоп) На Марафон стройности и мини-группу также действует скидка!

СПАСИБО❤, вам любимые акунамататовцы, за постоянную поддержку, хорошее настроение, за готовность принимать участие в самых разных наших задумках, за ЛУЧШУЮ АТМОСФЕРУ, которую мы создаём вс

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ K-POP COVER DANCE 7 октября в субботу в 15.00

✨ Приглашаем 7 октября в субботу в 15.00 на бесплатное открытое занятие по K-pop! ✨

✅ K-POP COVER DANCE — это популярное танцевальное направление, основанное на повторе танцев, которые были показаны в клипах или на концертах известных k-pop исполнителей.

✅ Занятие будет проводить Стефания Иванихина, танцор и преподаватель

✅ Возраст от 10 лет и старше

✅ Адрес ул. Новосибирская, 43б (4 этаж) фитнес-клуб «АКУНА МАТАТА»

✅ т. 22-61-65 или написать по номеру 89039556165

🐼🏋🏼‍♀ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ от AKUNA MATATA 🏋🏼‍♀🐼

🐼🏋🏼‍♀ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ от AKUNA MATATA 🏋🏼‍♀🐼

🚩 СТАРТ 6 ноября — 🏁 ФИНИШ 15 декабря

Мы идём в НОВЫЙ сезон с НОВИНКАМИ⬇

🎁 В честь дня рождения нашего фитнес-клуба СКИДКА 20% на участие в Марафоне при оплате (или предоплате) в период с 21 по 29 октября 2023г (3600р✅ вместо 4500р❌)

🎁 Участие в самом масштабном танцевальном мероприятии AKUNA DANCE DAY 4 ноября — входит в стоимость! Будем тусить в «Факеле»🔥🔥🔥

🎁 12 декабря с 19.00 до 21.00 💦 АКВА АЭРОБИКА 💦 и отдых в спа-зоне в оздоровительно-развлекательном комплексе «Долина» — также в ПОДАРОК всем участницам сезона!

И конечно наша фирменная «начинка»

🗓 Расписание тренировок

ПН, СР, ПТ в 19.15 (тренируемся в отдельной марафонской закрытой группе💎)

🦸‍♀ Куратор — Елена Плотникова

❓ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

✅ ТРЕНИРОВКИ 3 раза в неделю (продолжительность сезона 6 недель)

✅ ЗАМЕРЫ «ДО» и «ПОСЛЕ»

🔥 ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (сколько кг мышц, жира, какой % содержания воды) с помощью диагностических весов TANITA каждый месяц👍

Также замеры объемов лентой

✅ Лекция по питанию (в удобном он-Лайн формате)

✅ Контроль за питанием в чате Whats’App — рецепты, обсуждение любых вопросов, поддержка👍

‼ РАССРОЧКА возможна

✨ И конечно не забываем про ПОСТОЯННЫЕ АКЦИИ на участие в Марафоне Стройности (скидки не суммируются между собой)

1️⃣ -30% при предъявлении студенческого билета или пенсионного удостоверения

2️⃣ -50% при оплате в течение 7 дней с даты вашего дня рождения (т.е. если у вас ДР в течение этого сезона, то скидка будет на следующий и тд👍🏻)

Оплатить можно в клубе, а также он-лайн переводом👍🏻

🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б (4 этаж)

☎ ЗАПИСЬ по т. 22-61-65 или ВАТСАП (89039556165) или в Директ

🍁✨ В СУББОТУ 16 сентября в 10.00 приглашаем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ на ОТКРЫТИЕ ОСЕННЕГО ФИТНЕС-СЕЗОНА ✨🍁

Команда клуба презентует для вас фитнес-направления, которые понравятся всем любителям активного образа жизни🐼👍🏻

Для всех участников праздника будет проводится РОЗЫГРЫШ🎁🎁🎁

Все занятия — открытые (БЕСПЛАТНЫЕ)

🏋🏼‍♀ Фитнес зал

🟩 10.00 YOGA с Марией Симаковой

🟥 11.00 ACTIVE TRAINING (кардио) с Юлией Чернопазовой и Дарьей Кудрявцевой

🟥 11.30 HOT (силовая) с Еленой Плотниковой

🟩 12.00 Здоровая спина + МФР с Еленой Плотниковой

🟨 12.30 ZUMBA с Валенти

🟨 13.00 SALSATION с Оксаной Рудакова

🟨 13.30 Bachata DanceFIT с Оксаной Рудаковой

🟨 14.00 LADY STYLE

Что такое К-РОР?!!!

K-POP COVER DANCE — это популярное танцевальное направление, основанное на повторе танцев, которые были показаны в клипах или на концертах известных k-pop исполнителей. При этом передача пластики, техники и особенностей хореографии максимально приближена к оригинальному варианту.

K-pop cover dance сочетает в себе элементы нескольких танцевальных направлений, таких как Hip-hop, Jazz Funk, House, Reggaeton, Dancehall, Locking, Vogue.

Поэтому занятия будут интересны не только поклонникам корейской культуры, но и всем желающим танцевать стильно, ярко и современно!

На занятиях k-pop cover dance не разбирается танцевальная «база» — базовые шаги и движения. А сразу разучиваются выбранные хореографии.

Не смотря на это, даже новички могут попробовать себя в данном направлении, так как каждый элемент хореографии тщательно отрабатывается!

На разучивание одной хореографии (ещё мы называем это «проектом») требуется примерно от 8 до 12 занятий, в зависимости от сложности и уровня подготовки группы.

Важной составляющей занятий является ФИНАЛЬНОЕ ВИДЕО (записывается в конце проекта, после изучения всей хореографии), которое имитирует оригинальный клип. Подбираются соответствующие костюмы, делаются расстановки танцоров — все это помогает почувствовать себя настоящим артистом!

Занятия k-pop cover dance хорошо сочетать с другими тренировками — силовыми, кардио и на растяжку. Так как физическая форма очень важна для танцора.

Танцору k-pop cover dance всегда есть куда расти и к чему стремиться! В России и во всем мире проводятся различные фестивали и конкурсы, на которых выступают и соревнуются коллективы данного направления. Это незабываемые шоу, которые объединяют поклонников k-pop культуры.

Преподаватели нашей школы уже несколько лет успешно принимают участие во многих подобных мероприятиях, как сольно, так и в составе своей команды! У них огромный опыт, которым они делятся со своими учениками на занятиях

День Рождения клуба 5 лет

Праздничное расписание тренировок

Фитнес зал

9.00 Йога ( Мария Симакова)

10.00 Pilates+Stretching (Фаина Богданова, Елена Плотникова)

11.00 Problem zones (Фаина Богданова, Елена Плотникова)

12.00 Hot ( Екатерина Федорова, Екатерина Василик, Фаина Богданова)

13.00 Step ( Екатерина Федорова, Екатерина Василик, Дарья Кудрявцева)

ПАНДА ЗАЛ

11.00 Salsation + Zumba ( Оксана Рудакова, Валентина Шелканова)

НАБОР В ГРУППУ HIP HOP

✨ ПРИГЛАШАЕМ ДЕВЧОНОК НА ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ХИП-ХОПУ ✨

🚩 Во вторник 4 октября в 19.15 стартует долгожданная детская группа по ХИП-ХОПУ 🥳🥳🥳

В этот день приглашаем желающих на ОТКРЫТОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!

✅ Возраст 7-11 лет, группа пока будет только для девочек🌸

✅ РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ: вторник, четверг в 19.15

✅ Тренер Головко Екатерина

✅ Стоимость абонемента на 8 занятий 1950р

Ждём вас и ваших красоток на 💫 ТАНЦЫ 💫