Ирина
День Рождения клуба 5 лет
Праздничное расписание тренировок
Фитнес зал
9.00 Йога ( Мария Симакова)
10.00 Pilates+Stretching (Фаина Богданова, Елена Плотникова)
11.00 Problem zones (Фаина Богданова, Елена Плотникова)
12.00 Hot ( Екатерина Федорова, Екатерина Василик, Фаина Богданова)
13.00 Step ( Екатерина Федорова, Екатерина Василик, Дарья Кудрявцева)
ПАНДА ЗАЛ
11.00 Salsation + Zumba ( Оксана Рудакова, Валентина Шелканова)
НАБОР В ГРУППУ HIP HOP
✨ ПРИГЛАШАЕМ ДЕВЧОНОК НА ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ХИП-ХОПУ ✨
🚩 Во вторник 4 октября в 19.15 стартует долгожданная детская группа по ХИП-ХОПУ 🥳🥳🥳
В этот день приглашаем желающих на ОТКРЫТОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!
✅ Возраст 7-11 лет, группа пока будет только для девочек🌸
✅ РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ: вторник, четверг в 19.15
✅ Тренер Головко Екатерина
✅ Стоимость абонемента на 8 занятий 1950р
Ждём вас и ваших красоток на 💫 ТАНЦЫ 💫
SALSATION танцевальный фитнес — Копия
Salsation®️ fitness это танцевальная фитнес программа, которая включает в себя смесь различных ритмов, базовых движений
🏃♀️ Salsation®️ fitness это отличное кардио, которое сжигает калории на равне с бегом или прыжками на скакалке, оптимально подходит для развития сердечной сосудистой системы.
⭐️ На тренировке вы привыкнете держать осанку, танцуя перед зеркалом и любуясь на себя. Ровная спина останется с вами и вне клуба!
👯♀️ Танцы так же помогают похудеть. Привести мышцы в тонус и постепенно ваша фигура начнёт красиво оформляться.
🧚♀️ Именно танцы развивают женственность, женскую энергию, пластику тела, помогают почувствовать себя уверенной и раскрепощенной, вы ощутите лёгкость в своей подохке.
🧘♀️ Танцевальный фитнес это удовольствие, которое помогает снять стресс, расслабиться и отдохнуть от повседневных проблем.
🌸✨ ВЕСНА — ВРЕМЯ ТАНЦЕВАТЬ! ✨🌸
Для всех посетительниц ФИТНЕС-КЛУБ «АКУНА МАТАТА» в Томске мы приготовили прекрасный сюрприз🐼🥰
24 апреля в 14.00 приглашаем вас на занятие 💃 BACHATA LADY STYLE 💃
Невероятно красивая музыка, грациозные движения, лёгкость, плавность, и даже страсть🔥 Все это — в латиноамериканском танце БАЧАТА!
Обычно бачату танцуют в парах👫, но на наших занятиях мы погрузимся в направление LADY STYLE — женская часть, женская партия, умение себя показать, преподнести, а также погружение в музыку и ритм! Настоящая МАГИЯ ТАНЦА💫
А теперь, давайте познакомимся с Преподавателем:
Мария Матюхина
✅ Тренер с 7-летним опытом преподавания✅ Участница и финалистка Сибирских и Всероссийских конкурсов по бачате✅ Влюбит вас в это направление с первых занятий❤️
С целью повышения качества занятий Мария регулярно проходит обучение у российских и мировых преподавателей по бачате, посещает фестивали и мастер-классы.
На занятиях вас ждёт чуткий преподаватель, который зарядит любовью к себе и к танцу, поможет ещё больше раскрыть женственность и красоту!
Bachata lady style — одно из популярных направлений для девушек по всему Миру, которое включает женственные и сексуальные движения бёдрами, руками, различные волны, пластику тела в сочетании с элементами из других танцевальных направлений (high heels, strip, vogue и т.д.)
Стоимость мастер класса 400р, СУПЕР ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🔥 Внесите предоплату до 13 апреля и получите скидку 50% 🔥
Ждём вас с нетерпением💕
Набор на Марафон!
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Увеличиваем дистанцию ✨
За время проведения нашего Марафона, мы отметили, что для многих из вас он стал уже регулярной фитнес-привычкой, что конечно очень радует☺️ Ведь стабильность — гарантия результата💪🏻💪🏻 да и 4 недели стали пролетать незаметно😊
Поэтому мы решили «увеличить дистанцию» и продлить Марафон с 4 до 6 недель 🐼👏🏻👏🏻👏🏻
И начать с самых первых дней Нового 2022 года, не откладывая🙌🏻
Торжественно объявляем 🎉 НАБОР В МАРАФОН-2022 🎉 ОТКРЫТЫМ
СТАРТ🚩 11мая
ФИНИШ🏁 22 июня
🗓 Расписание тренировок
2️⃣ Группа: ПН, СР, ПТ в 19.15
🦸♀️ Куратор — Елена Плотникова
❓ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ
✅ ТРЕНИРОВКИ 3 раза в неделю (продолжительность сезона 6 недель)
17 «марафонских» тренировок + 1 на выбор из общего расписания (так как 7 января пятница — выходной)
✅ ЗАМЕРЫ «ДО» и «ПОСЛЕ»
🔥 ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (сколько кг мышц, жира, какой % содержания воды) с помощью диагностических весов TANITA каждый месяц👍
Также замеры объемов лентой
✅ ON-LINE лекция по питанию (будет проходить в закрытом аккаунте в Инстаграм в формате прямого эфира)
✅ Контроль за питанием в чате Whats’App — рецепты, обсуждение любых вопросов, поддержка👍
✅ СТОИМОСТЬ 3500р
✅ Ждем вас 22 декабря в 19.15
Новый Год и Рождество! Мы ждём Праздники! ✨
А чтобы они быстрее и веселее начались — мы будем создавать праздничную атмосферу сами😉🐼🎉
И начнём мы ряд Новогодних тренировок с 🎄 Тематического CHRISTMAS STEP 🎄
🔥 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА 🔥
Вас ждёт целый час любимой новогодней музыки и бомбический финал в стилистике истории о Гарри Поттере🧑🏻⚡️
🎓 ДРЕСС-КОД: чёрный цвет в основе (лосины, штаны, майки, топ) и цвета факультетов Хогвартса в деталях ❤️💚💛💙 Какой факультет вы будете представлять?😉
Любая «гаррипоттерная» символика приветствуется🙌🏻
АКУНИТЕСЬ в детство, в сказку🤗✨
✅ Ждем вас 22 декабря в 19.15
В этот вечер с вами 🔥 КОМАНДА STEP-инструкторов Акуны 🔥
@katriona83
@ekaterina_vasilik
@daria_akunamatata
Ну что, кто в «Отряде Акуны»?😁
Впишите в комментариях свои имена!
И помните — мы замышляем только шалость🤫😉✨
Набор на марафон!
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Увеличиваем дистанцию ✨
За время проведения нашего Марафона, мы отметили, что для многих из вас он стал уже регулярной фитнес-привычкой, что конечно очень радует☺️ Ведь стабильность — гарантия результата💪🏻💪🏻 да и 4 недели стали пролетать незаметно😊
Поэтому мы решили «увеличить дистанцию» и продлить Марафон с 4 до 6 недель 🐼👏🏻👏🏻👏🏻
И начать с самых первых дней Нового 2022 года, не откладывая🙌🏻
Торжественно объявляем 🎉 НАБОР В МАРАФОН-2022 🎉 ОТКРЫТЫМ
СТАРТ🚩 3 января
ФИНИШ🏁 11 февраля
🔥 АКЦИЯ — читайте дальше😉
🗓 Расписание тренировок
1️⃣ Группа: ПН, СР, ПТ в 9.00
2️⃣ Группа: ПН, СР, ПТ в 19.15
🦸♀️ Куратор — Елена Плотникова
❓ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ
✅ ТРЕНИРОВКИ 3 раза в неделю (продолжительность сезона 6 недель)
17 «марафонских» тренировок + 1 на выбор из общего расписания (так как 7 января пятница — выходной)
✅ ЗАМЕРЫ «ДО» и «ПОСЛЕ»
🔥 ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (сколько кг мышц, жира, какой % содержания воды) с помощью диагностических весов TANITA каждый месяц👍
Также замеры объемов лентой
✅ ON-LINE лекция по питанию (будет проходить в закрытом аккаунте в Инстаграм в формате прямого эфира)
✅ Контроль за питанием в чате Whats’App — рецепты, обсуждение любых вопросов, поддержка👍
✅ СТОИМОСТЬ 3500р
🔥 СКИДКА 50% = 1750р при оплате до 20.12.21
🔸 СКИДКА 25% = 2625р при оплате до 25.12.21
🔸 СКИДКА 10% = 3150р при оплате до 30.12.21